你有“记忆恐慌症”吗？

  “记忆恐慌”是对成人参加自学考试影响较深的一种“流行病”。这种毛病的最明显的症状，就是对自己的记忆能力持悲观的、怀疑的态度。

  广东自考网接触过不少考生，他们当中有20来岁的青年人，有3，40岁的中年人，也有年迈花甲的老年人。每每谈及记忆力问题，他们不是说“我现在的记性不如做学生时好”，就是说“上了年纪记不住”等等。

  成年人的记忆力不如青少年的记忆力强，作为一种现象来说的确是事实，不承认这一点，也不是科学的态度。但是，广东自考网认为，影响记忆效率的主要原因除记忆能力之外，那种唯恐记不住的“记忆恐慌”心理恐怕也是一个重要因素。有了这种心理，往往对自己的记忆力持悲观、怀疑态度，老师暗暗责备自己的大脑，进而一接触记忆材料，大脑就自然而然地产生一种抵触反映，有时凭毅力强制大脑记下去，不仅记忆效果不佳，反而会头昏脑胀，情绪变坏。因此，要提高记忆效率，首先要克服“记忆恐慌症”。