考试如何稳定情绪？
发布时间：2013/7/7 15:23:17 栏目：自考答疑 来源：大牛教育 浏览量：
导读：考试如何稳定情绪？
答：（1）深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。
（2）坐着或者站立，身体放松，想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。
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